我们微小而复杂的细胞是生命的基本单位，我们是由超过 37 万亿个细胞组成的！因此，自然地，保持我们的身体处于最佳状态意味着我们需要密切关注我们的细胞及其健康。线粒体位于我们细胞的深处，这些小工厂不断地生产能量供我们使用，但在这样做的同时，它们也排出自由基。过多的自由基会导致氧化应激，使我们的细胞更难履行职责并保持健康。

这就是抗氧化剂发挥作用的地方，这些分子可以清除自由基并保持我们的细胞机器平稳运行。但抗氧化剂要想发挥作用，就必须到达氧化应激的根源——线粒体。

这就是 MitoQ 脱颖而出的原因。 MitoQ（Mitoquinol Mesylate）是世界上第一个针对线粒体的抗氧化剂。与常规抗氧化剂不同，MitoQ 独特的结构使其能够轻松进入线粒体，从源头开始对抗自由基。这种强大的抗氧化能力意味着 MitoQ 可以帮助保护细胞免受氧化应激并减少结构和 DNA 损伤。通过恢复细胞健康，MitoQ 已被证明有助于改善运动和锻炼表现、心血管健康，并促进更健康的衰老。

好吧，这听起来很有希望，但是 MitoQ 在细胞内部到底在做什么呢？请阅读下文，了解 MitoQ 的作用机制。

Graph of antioxidants declining

 细胞需要抗氧化剂

您的身体几乎完全由细胞组成，大约有 37.5 万亿个细胞，线粒体为细胞提供功能能量、信号传导等。事实上，线粒体负责产生人体 95% 的能量 (ATP)。在 ATP 生产过程中，会产生副产品自由基。这些分子的外壳缺少一个电子，使其具有高度反应性和不稳定。为了恢复稳定性，自由基会从细胞结构中窃取电子，如果它们过量积累，可能会对线粒体造成氧化损伤。这种损伤会破坏线粒体的功能及其结构，这意味着自由基可以从线粒体中泄漏到细胞的其他部分，从而造成更大的损伤 1 。

我们的身体有一种反击手段来保护自己免受这些自由基的侵害：抗氧化剂。抗氧化剂充当牺牲分子，向自由基提供电子并防止它们从重要的细胞结构中窃取电子。在健康、不受压力的细胞中，自由基与抗氧化剂的比例是平衡的，这意味着有足够的抗氧化剂来控制自由基。然而，如果细胞的抗氧化能力低于自由基的数量，细胞就会逐渐进入一种称为“氧化应激”或“细胞应激”的状态。鉴于您的身体是由细胞组成的，氧化应激可能会对您的健康和能量水平产生破坏性作用。

不幸的是，随着年龄的增长，我们的天然抗氧化剂水平开始下降，此外，现代世界也会让我们暴露在对细胞造成压力的环境中，例如环境毒素、不良的睡眠习惯、不健康的饮食和精神压力。这就是为什么每天补充抗氧化剂很重要。

然而，为了发挥最大作用，抗氧化剂需要能够从线粒体内的源头中和自由基。这并不容易，因为线粒体的双层壁不允许太多物质通过。我们需要一种小型的细胞靶向抗氧化剂：MitoQ。

Difference between MitoQ and CoQ10

 MitoQ的结构

辅酶 Q10 是人体在线粒体内产生的控制自由基的关键抗氧化剂之一。 MitoQ 是 CoQ10 的一种先进改良形式，经过生物设计，体积更小，并且带正电，因此可以轻松穿过线粒体壁。 MitoQ 由三个主要部分组成，每个部分都有关键功能：

1. MitoQ的活性位点是其抗氧化头。这与 CoQ10 相同，是中和自由基的分子部分。

2. 连接到抗氧化剂头上的是由 10 个重复单元组成的碳链。 MitoQ 中的这条链比 CoQ10 中的链短得多，从而改善了其吸收。

3. MitoQ 的底部有一个正电荷，它以电化学方式将 MitoQ 穿过细胞进入带负电的线粒体内壁，在那里释放其抗氧化能力。

MitoQ being absorbed into the cell

MitoQ如何被吸收？

与需要食物才能吸收的常规抗氧化剂 CoQ10 不同，MitoQ 是水溶性的，最好空腹服用。吞咽后，MitoQ 在大约 30 分钟内迅速吸收到血液中 2 。一旦进入血液，MitoQ 就会迅速转运到不同的器官组织。 MitoQ 主要积聚在心脏、肝脏、骨骼肌和大脑等需要高能量的组织中。由于带有正电荷，MitoQ 可以穿过所有生物膜 3 ，包括血脑屏障 4 。

大多数补充剂，包括许多常规抗氧化剂，都很难进入线粒体，因为这些细胞器受到严格调控并具有双层壁。然而，这对于 MitoQ 来说不是问题，一旦进入细胞，MitoQ 就会因其正电荷而迅速被吸入线粒体中。细胞研究表明，这会在 20-40 分钟内发生 2,5 。

Mitoquinol mesylate mechanism of action diagram

MitoQ 在细胞中起什么作用？

MitoQ 在线粒体和细胞本身内具有多种作用。通过对抗自由基，MitoQ 可以减少自由基和 DNA 损伤，从而减轻氧化应激，从而支持健康的线粒体功能。

一旦进入线粒体，MitoQ 的独特结构就会帮助其固定到位。阳性尾部附着在线粒体内壁 5 上，使其保持锚定，而抗氧化头则可以自由地发挥中和自由基的作用。通过附着在这个位置，MitoQ 有助于保护墙壁免受自由基损伤。

该内壁是折叠的，具有很大的表面积，大约比外壁大 5 倍。这使其成为 MitoQ 的理想场所，因为这意味着它可以通过线粒体内表面覆盖大面积。

一旦中和自由基，MitoQ 就具有独特的自我更新能力。这意味着 MitoQ 的一个分子可以重复使用来中和许多自由基。一旦 MitoQ（mitoquinol）的活性形式中和自由基，它就会被氧化成 mitoquinone。然后，线粒体的电子传递链将米托醌转化回活性米托醌形式，恢复其抗氧化能力。这种回收特性是 MitoQ 成为强抗氧化剂的原因之一。

控制自由基

自由基很棘手，因为它们既是好事（少量）又是坏事（过量）。它们是线粒体内能量产生过程的副产品，少量时它们是重要的信号分子。但当平衡倾斜且过量时，自由基的积聚会导致氧化应激，这是细胞应激的主要原因。细胞氧化应激的迹象包括细胞膜破坏、DNA 损伤和蛋白质降解。所有这些特征都不利于细胞健康，甚至可能导致细胞过早死亡。

MitoQ 显着减少线粒体内的自由基，从而减少氧化应激并恢复细胞平衡 6-8 。 MitoQ 不仅可以自行清除自由基，还可以促进我们自身内部抗氧化酶的产生，例如分解有害过氧化氢的过氧化氢酶 6 。

通过清除自由基，MitoQ 可作为控制氧化应激的工具 8 。保持自由基平衡意味着您可以过快节奏的生活，因为您知道您的细胞正在创造更清洁的能量来支持您的身体、精神和情感。

Person with icons

MitoQ对身体有什么作用？

 活力

如您所知，能量产生始于细胞内部，特别是线粒体。这个复杂的枢纽从我们吃的食物中获取代谢物，并将它们转化为可用的细胞能量，为我们的身体、精神和情感运作提供燃料。不幸的是，这个过程会产生自由基，自由基过多会损害线粒体，导致能量破坏。随着年龄和现代生活方式的影响，这种情况会变得更糟，这些生活方式经常使我们的身体暴露在不健康的饮食和久坐的习惯中。

您的细胞需要大量能量才能支撑您度过一天。当生活变得忙碌并且你的精力花在跟上时，这可能是一个很大的问题。处理繁忙的家庭、养育孩子以及在紧迫的工作期限内完成工作的压力会迅速堆积起来，让您和身体的能量所剩无几。为了让您的身体跟上现代生活的能量需求，您必须照顾好您的能量引擎。

发动机的机械装置既复杂又脆弱，它位于线粒体的一部分，经常受到氧化应激的损害。 MitoQ 通过支持线粒体健康和能量生产来帮助能量生产，还可以通过改善胰岛素和葡萄糖信号传导来改善能量分配。

 心脏健康

我们的心血管系统负责将血液泵送到我们的身体周围，向我们的组织输送氧气和营养。这个复杂的系统包括位于我们胸部的心脏，它提供血液通过约 60,000 英里的连接血管循环所需的力量。这些血管中最大的是主动脉，它将所有血液从心脏输送到全身。

该系统对氧化应激特别敏感，尤其是随着年龄的增长。氧化应激的主要目标之一是血管内皮细胞，它负责控制血管舒张和血管收缩，即血管的扩张和狭窄。内皮依赖性扩张（EDD）是评估老年人心脏健康的关键指标，随着年龄的增长，EDD 会受到抑制，导致血管变窄。

MitoQ 已被证明可以通过减少血管内氧化的低密度脂蛋白胆固醇来改善 EDD，从而释放一氧化氮 (NO)，这是一种重要的血管舒张剂 19 。美国心脏协会发表的一项研究；每天服用 20 毫克 MitoQ 六周已被证明可将氧化 LDL 胆固醇降低高达 13%，改善血管舒张效果高达 42% 20 。这项研究还发现 MitoQ 改善了主动脉硬化；与难以逆转的衰老相关的常见生物标志物。

 运动表现

线粒体产生身体 95% 的能量，因此线粒体健康对于最佳运动表现至关重要。受过训练的运动员肌肉中的线粒体比未经训练的个体更密集，并且运动员通常具有与线粒体生物发生和融合相关的上调途径 21 。补充抗氧化剂通常是提高运动表现的常见策略，因为能量消耗的增加会导致自由基产生的增加。

已有大量人体临床试验研究 MitoQ 对运动表现的影响；在峰值功率、活动能力和摄氧量方面具有积极影响。在训练有素的自行车运动员中，在四个星期内服用 20 毫克 MitoQ 可使他们的肌肉峰值功率输出增加高达 4.4%，从而使完成时间缩短 10.8 秒 8 。在一项类似的临床试验中，补充 20 毫克 MitoQ 仅 10 天后，最大摄氧量峰值功率也有所增加 22 。

在人类中，MitoQ 也被证明可以与运动协同作用，上调与线粒体生物发生 22 、减少炎症 7 和促进血管形成（血管生成）相关的多种分子途径。 22 。

 健康老龄化

线粒体功能对于健康衰老至关重要。随着年龄的增长，我们的线粒体会积累自由基造成的损伤，并且无法像以前那样有效地产生能量。 MitoQ 的临床前研究表明，通过减少线粒体氧化应激，MitoQ 可以促进健康衰老。

在一项临床前研究中，发现 MitoQ 通过增加 ATP 和保护海马突触线粒体功能来防止与年龄相关的记忆丧失 23 。在人类成纤维细胞中，MitoQ 已被证明可以抵消氧化应激下的端粒缩短 24 ，而在一项针对秀丽隐杆线虫的研究中，MitoQ 已被证明可以通过维持线粒体膜完整性来部分改善健康寿命 25 .

 MitoQ安全吗？

MitoQ 已在动物和人类身上进行了广泛的安全性和毒性测试。 20 毫克 MitoQ 的临床研究显示出出色的安全性，急性剂量的 MitoQ 已显示出 100-160 毫克高水平的肾脏安全性。 MitoQ Ltd. 已独立审查了科学数据，并自我确认为 GRAS（普遍认为安全）。

 米托Q研究

MitoQ 已发表 20 多项临床试验，目前正在进行或计划阶段的临床试验超过 30 项。迄今为止，已有超过 760 篇同行评审出版物研究或评论 MitoQ。要查看 MitoQ 更大的参考书目，请查看我们的研究页面。